Tutti abbiamo qualche cattiva abitudine, ma alcune di queste rendono le attività quotidiane molto più difficili di quanto dovrebbero essere. Ogni giorno svolgiamo molte attività in modo errato senza nemmeno rendercene conto. Dall'uso del deodorante alla ricarica corretta del cellulare, ecco alcune delle cose che fai male ogni giorno.
×
Fare la doccia
Niente ti prepara meglio ad affrontare la giornata di una bella doccia calda. Tuttavia, passare troppo tempo sotto l'acqua calda non fa esattamente bene. Fare la doccia troppo frequentemente può rimuovere alcuni dei batteri e degli oli buoni della pelle, alterando il naturale equilibrio del corpo e causando pelle secca e screpolata.
Secondo il Journal of Allergy and Clinical Immunology, fare la doccia troppo frequentemente può anche portare a gravi problemi cutanei come l'eczema. Per evitare un futuro di forte prurito, prova a ridurre il numero di giorni in cui ti lavi. Se proprio devi fare la doccia tutti i giorni, concentrati sulla pulizia delle zone essenziali.
×
Ezoic
Sbucciare le banane
Le banane sono un'ottima scelta per la colazione. Tuttavia, se il gambo è morbido o la parte superiore è un po' molliccia, può creare problemi. Sapevi che sbucciare una banana prendendola per il gambo non è il metodo migliore?
×
Ezoic
Le scimmie, le vere esperte mangiatrici di banane, consigliano di aprire la banana dall'estremità opposta. Pizzica l'estremità marrone finché la buccia non si apre, quindi continua a sbucciarla. Questo metodo è più semplice e rimuove anche quei fastidiosi filamenti di banana che spesso rimangono incastrati nel frutto.
Uso del dentifricio
Non importa quando ti lavi i denti (prima o dopo colazione), è probabile che tu stia usando troppo dentifricio. Le pubblicità ci hanno fatto credere che spremere una lunga striscia di dentifricio sullo spazzolino sia un buon modo per combattere la carie, ma non è vero.
In realtà, una piccola quantità di dentifricio, grande quanto un pisello, è sufficiente per mantenere i denti puliti e sani. Le pubblicità utilizzano queste lunghe strisce di dentifricio per rendere il prodotto più attraente e per incoraggiarti a usarne di più.
×
Ezoic
Piegare i vestiti
Piegare i vestiti sembra un compito semplice, ma spesso può richiedere molto tempo. Tuttavia, esiste un metodo rapido per piegare una camicia in soli tre secondi. Inizia stendendo la camicia e pizzicandola a metà con una mano e vicino al colletto con l'altra. Quindi, piega la mano sinistra sopra la destra in modo che la sezione del colletto si trovi in fondo alla camicia. Pizzica questa sezione con la mano sinistra. Rilascia la camicia tirando la mano destra attraverso di essa. Apri leggermente, girala e voilà!
Guarda il video qui sotto perché non è così facile!
×
Ezoic
Conservazione delle uova
Stai per riporre la spesa, incluso un cartone di uova. Se stai pensando di metterle nello scomparto per le uova sulla porta del frigorifero, ripensaci. Le uova dovrebbero essere conservate a una temperatura costante inferiore a 20 gradi Celsius. La porta del frigorifero è la parte più calda, a causa delle frequenti aperture e chiusure, che espongono le uova a frequenti sbalzi di temperatura, compromettendone così la freschezza. Quindi, conservate le uova al centro del frigorifero, dove la temperatura è più costante.
Cancellare le parole correttamente
Quando si cancella qualcosa dalla lista delle cose da fare, una linea retta non nasconde effettivamente il testo originale, a meno che non si scarabocchi freneticamente o si usi un correttore liquido. Un metodo più efficiente è scrivere una serie di lettere casuali sopra le parole che si desidera cancellare, rendendole indecifrabili.
Usare i Post-it
Quando si stacca un Post-it dal suo blocco dal basso, tira la carta nella direzione in cui è stata tirata, facendola arricciare. Per evitare questo, staccatelo lateralmente; questo mantiene il post-it piatto e impedisce che cada.
Ezoic
Usare le mollette per capelli
Se avete i capelli lunghi, probabilmente state usando delle mollette, ma se tendono a scivolare via rapidamente, è perché le state usando in modo errato. Il lato ondulato è progettato per afferrare la parte inferiore dei capelli e dovrebbe quindi essere rivolto verso il cuoio capelluto. Questo aiuta a mantenerli in posizione.
Esercizio fisico e stretching
Contrariamente a quanto si pensa comunemente, non ci sono solide prove scientifiche che lo stretching prima dell'esercizio fisico riduca il rischio di infortuni o migliori le prestazioni. Infatti, studi hanno dimostrato che le prestazioni negli sprint e nei salti possono essere ridotte facendo stretching prima. Si può quindi scegliere di fare stretching.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
