L’ingrediente naturale che ci fa dormire 8 ore di fila e aiuta a bruciare i grassi

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Tisana Rilassante alla Cannella

Ingredienti:

  • 1 tazza d'acqua (o latte vegetale, come quello di mandorle).
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere (quella che si vede nel cucchiaio).
  • 1 cucchiaino di miele (opzionale, per dolcificare e favorire il relax).
  • Un pizzico di magnesio (opzionale, spesso suggerito per il rilassamento muscolare).

Preparazione:

  1. Riscalda l'acqua o il latte senza portarlo a bollore eccessivo.
  2. Versa il liquido in una tazza.
  3. Aggiungi la cannella e mescola bene (la cannella non si scioglie completamente, quindi continua a girare).
  4. Aggiungi il miele quando la bevanda è tiepida (per non alterarne le proprietà).
  5. Bevila circa 30-60 minuti prima di andare a dormire.

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