🌿 Alternative utili (senza latte)
-
Camomilla + valeriana (se tollerata)
-
Tisana melissa + passiflora
-
Magnesio (se consigliato dal medico)
😴 3 abitudini che fanno la vera differenza
Queste contano più di qualsiasi bevanda:
1️⃣ Spegni schermi almeno 60 minuti prima di dormire
2️⃣ Vai a letto sempre alla stessa ora
3️⃣ Dormi in una stanza buia, fresca e silenziosa
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
