Il corpo umano produce naturalmente muco per lubrificare e proteggere la gola e i seni paranasali. Tuttavia, quando questa produzione diventa eccessiva, può indicare la presenza di un'infezione persistente, reflusso acido o infiammazione. Questo fenomeno provoca sensazioni spiacevoli alla gola, come fastidio o la sensazione di muco che scende dal naso e in gola. Sfortunatamente, i farmaci spesso trattano solo i sintomi, senza affrontare la radice del problema. Ecco le principali cause di questo accumulo di muco, insieme a soluzioni naturali per affrontarlo.
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Trattamento
1. Reflusso acido
La causa più comune, ma spesso non diagnosticata, dell'eccesso di muco è il reflusso acido. Questo si verifica quando la valvola nella parte superiore dello stomaco non si chiude correttamente, consentendo all'acido gastrico di risalire nell'esofago e in gola. Sebbene questo acido sia essenziale per la digestione, danneggia i tessuti quando raggiunge aree come la gola o i seni paranasali, causando infiammazione. Come difesa, l'organismo produce muco per proteggere queste aree danneggiate. Questo reflusso acido può essere accompagnato da bruciore di stomaco, ma in molti casi compaiono solo i sintomi correlati al muco, una condizione chiamata reflusso silente o malattia da reflusso gastrolaringeo (GLR). Coadiuvanti digestivi
Soluzione naturale:
Mescolare 2 cucchiai di aceto di mele in un bicchiere d'acqua e bere questa miscela due volte al giorno prima dei pasti. Questo aiuta a chiudere la valvola gastrica e a ridurre il reflusso. Se il muco diminuisce dopo una settimana, ciò indica che la causa è probabilmente il reflusso acido.
2. Farmaci antiacidi
A molte persone, soprattutto quelle over 40, vengono prescritti farmaci antiacidi o inibitori della pompa protonica (IPP) per trattare il reflusso. Tuttavia, questi farmaci neutralizzano solo l'acidità di stomaco, peggiorando il problema a lungo termine. Riducendo l'acidità di stomaco, impediscono anche l'assorbimento di nutrienti essenziali e non agiscono sulla causa del reflusso, ovvero una valvola debole.
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Alternative ai farmaci
Capsule di aglio invecchiato
Soluzione naturale:
Consulta il tuo medico e prova a ridurre gradualmente l'uso di questi farmaci. Usa l'aceto di mele come indicato sopra e prendi in considerazione l'assunzione di 5-10 capsule di betaina cloridrato prima dei pasti per migliorare la digestione e rafforzare la valvola gastrica. Coadiuvanti digestivi
3. Gocciolamento retronasale
Un'altra causa comune di muco in eccesso è il gocciolamento retronasale, ovvero il muco che drena dai seni paranasali nella parte posteriore della gola. Questo può essere dovuto a un'infezione dei seni paranasali causata da virus, batteri, funghi o lieviti. Questi microbi spesso formano biofilm, uno strato protettivo che li rende resistenti ai trattamenti e alle difese immunitarie. Il risultato: un'infezione dei seni paranasali cronica e persistente, accompagnata da tosse, nodo alla gola o un bisogno costante di liberarsi.
Soluzione naturale:
Usa un neti pot con acqua distillata, sale marino e qualche goccia di estratto di semi di pompelmo per sciacquare i seni paranasali. Questo rimedio aiuta a eliminare i biofilm e a combattere le infezioni.
4. Abuso di antibiotici
Gli antibiotici sono comunemente usati per trattare le infezioni, ma agiscono solo sui batteri, lasciando spazio alla proliferazione di altri microbi come funghi, lieviti e Candida. Questo può portare a una congestione persistente e a una sensazione di pressione nei seni paranasali.
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Soluzione naturale:
Opta per rimedi naturali come sambuco, aglio invecchiato o olio di origano per trattare le infezioni, piuttosto che per gli antibiotici, che alterano la flora microbica.
5. Cereali e latticini
Fin dagli anni '90, i cereali sono stati spesso decantati per il loro alto contenuto di fibre. Tuttavia, possono causare infiammazioni significative. Ad esempio, il grano contiene elevate quantità di acidi grassi omega-6, che favoriscono l'infiammazione dell'apparato digerente. Inoltre, i cereali contengono antinutrienti come l'acido fitico, che blocca l'assorbimento dei minerali, e sono spesso coltivati con pesticidi che alterano la flora intestinale. Il glutine, una proteina presente nei cereali, può causare reazioni autoimmuni che aumentano la produzione di muco nei seni paranasali, nella gola e nell'intestino. Aiutanti digestivi
Soluzione naturale:
Verifica la tua sensibilità alimentare eliminando cereali, oli di semi (come il glutine,
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