Preparazione:
Mescolare gli ingredienti:
Unire tutti gli ingredienti in una piccola ciotola e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
Conservare:
Trasferire in un piccolo barattolo con coperchio e conservare in frigorifero fino a una settimana.
Rituale mattutino:
Assumere 2 cucchiaini di miscela ogni mattina a stomaco vuoto. Si può assumere al naturale o diluita con acqua calda o tisana.
Come aiuta:
1. Dolore osseo:
La combinazione di curcuma e semi di chia fornisce calcio e composti antinfiammatori, contribuendo a ridurre il dolore e la rigidità delle articolazioni.
2. Diabete:
La cannella e l’aceto di mele possono aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue migliorando la sensibilità all’insulina.
3. Nervi e depressione:
Il miele contiene composti naturali che possono migliorare l’umore e l’energia, mentre gli omega-3 contenuti nei semi di chia favoriscono la salute del cervello. La curcumina della curcuma è stata studiata per i suoi potenziali effetti antidepressivi.
4. Benessere generale:
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La miscela è ricca di antiossidanti, agenti antinfiammatori e nutrienti che promuovono la salute olistica.
Note importanti:
La costanza è importante: assumere questo rimedio quotidianamente per alcune settimane per vederne i potenziali benefici.
Consultare il medico: soprattutto se si stanno assumendo farmaci per il diabete, si soffre di allergie o si è in gravidanza.
Dieta equilibrata: questo rimedio è un complemento a uno stile di vita sano, non un sostituto di una dieta equilibrata o di un trattamento medico.
Incorporare questo rimedio « Due cucchiai al mattino » nella propria routine e beneficiare delle sue proprietà naturali per la salute.
