Addio gonfiore: digestione più facile
I tuoi pasti sono un po' troppo pesanti? Ti senti fiacco e ti rovini il pomeriggio? Anche in questo caso, l'origano potrebbe aiutarti.
Studi indicano che stimola la produzione di bile, favorendo la digestione, soprattutto di cibi ricchi di sostanze nutritive. Un semplice consiglio: aggiungete origano essiccato alle verdure arrosto o ai condimenti per l'insalata. È saporito e potenzialmente benefico per la digestione . E, detto tra noi, è sicuramente più gradevole di quelle tisane ultra-amare.
Il superpotere segreto: calmare l'infiammazione
È qui che risiede la vera forza di questa erba aromatica . Uno dei benefici più interessanti dell'origano risiede nel suo potenziale antinfiammatorio. Perché è importante? Perché l'infiammazione cronica è spesso una causa nascosta di dolori articolari, affaticamento o persino cattivo umore.
Grazie ai suoi antiossidanti, in particolare l'acido rosmarinico, l'origano può aiutare a neutralizzare i radicali liberi, quelle molecole che logorano le nostre cellule. Certo, non è una cura miracolosa, ma incorporarlo regolarmente nei vostri pasti potrebbe contribuire a un maggiore benessere generale . Consultate sempre prima il vostro medico se state seguendo una terapia, ovviamente.
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